Vandaag kun je kijken naar de eerste clip uit een serie videos die we gaan uitbrengen samen met Jeroen Ype Stam van Skateboard Fysio. In deze reeks behandelen we de meest voorkomende blessures die voorkomen onder skateboarders, maar vertelt Jeroen je vooral hoe je deze kan proberen voorkomen en in het ergste geval kan genezen. Aangezien voorbereiding het halve werk is, is het natuurlijk logisch te beginnen met de Warming-Up!
Wat wordt er besproken:
– Warming-Up
– Ramp Techniek. ( Raise, activate, mobilize, potentiate)
– Gebruik van foam roller
Fysio:
Jeroen Ype Stam
@skateboardphysio
Proefpersoon:
Douwe Macare
DMac